Представлена система тренировок с прыжками со скакалкой, которая использовалась двадцатью пятью олимпийскими командами Соединенных Штатов.
В пособие включены программы для совершенствования разных аспектов общефизической и спортивной подготовки: силы, скорости, выносливости, равновесия. Здесь вы также найдете специальные программы реабилитации после травм и контроля веса для спортсменов.
Название: Тренировки со скакалкой Год издания: 2014 Автор: Бадди Ли Издательство: Попурри Жанр: Фитнес Количество страниц: 272 Формат: PDF Язык: Русский Размер: 14 Mb
